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L’ENTREPRISE

La demande grandissante de solutions pour une meilleure qualité de vie au travail ouvre les portes de la naturopathie en entreprises : Alimentation, gestion du stress et des émotions, sommeil, optimisation de son énergie…autant de thèmes possibles qui influeront sur l’équilibre de vie au travail de vos salariés, et par conséquent sur les résultats de l’entreprise.

Les Avantages pour l’entreprise de faire intervenir une naturopathe : 

Lutter contre les méfaits du stress

Optimiser le capital bien-être de vos collaborateurs

Faciliter la remise en forme des salariés

Renforcer l’image employeur

Les Avantages pour les salariés

S’épanouir au travail, moments de partage

Apprendre à gérer son stress

Améliorer et équilibrer son hygiène de vie

Apprendre les techniques de relaxation

Format d’interventions

Conférence de 1h30 Conférence de manière régulière sur une thématique ou une initiation.

L'individu

Que vous soyez en quête de nouvelles méthodes naturelles de relaxation, de nutrition pour améliorer votre capital bien-être, de thérapies alternatives ou simplement d’inspiration pour favoriser votre bien-être physique ou mental, ce programme est une occasion idéale.

Accompagnement

Acteur du bien-être, je travaille activement au travers des activités physiques, à stimuler le corps pour entretenir la mobilité, mais aussi pour activer l’esprit avec des exercices cognitifs, La mise en place d’un mode de vie adapté. 

Je m’intéresse particulièrement aux modes de vie et à l’alimentation.

 

En présentiel ou en Visio

La zone géographique d’influence est schématiquement sous la forme isochrone du bassin d’Arcachon, Carcan, Bordeaux.

Exemple : Conférence sur différents sujets.

Gestion du stress : visualisation, respiration, méditation

Optimisation de son énergie Alimentation, le sommeil 

  • Profitez d’une bonne nuit de sommeil. Un sommeil agité laisse rarement présager une excellente journée.
  • Faites des exercices. L’activité physique est très bénéfique pour la santé mentale.
  • Manger sain et équilibré ;
  • Éviter l’alcool et sa consommation excessive ;
  • Faire du sport régulièrement ;
  • Apprendre à respirer, souffler, se détacher du mental, se reconnecter au corps ;
  • Apprendre à se poser, à décompresser, à prendre le temps, à prendre du recul et de la hauteur sur des situations ou des relations ;
  • Retrouver la notion de plaisir et oser se faire plaisir ;

Naturopathe Nathalie Allemand