par 8ab93 | Mar 1, 2025 | Uncategorized
Comprendre la Procrastination tiré de l’Article de presse CNRS 11.10.2022 Afin de décrypter le comportement de procrastination, une équipe de recherche a mené une étude auprès de 51 participants. L’étude, menée chez l’humain, combine imagerie fonctionnelle et tests...
par 8ab93 | Fév 28, 2025 | Uncategorized
“Prochainement journée mondiale procrastination” 25/03 : “Accompagnement au cœur de soi.” » Si la procrastination était un sport, on serait tous champions olympiques, mais on attend juste le bon moment pour s’entraîner ! « Qu’est-ce que la...
par 8ab93 | Avr 19, 2024 | Uncategorized
Pratiquer une activité physique est indispensable, mais savoir comment être plus actif(ve) peut être difficile. Si vous n’avez pas l’habitude des exercices, allez-y progressivement. Commencez par 10 à 15 minutes de marche avant de passer à 30 minutes quotidiennes de...
par 8ab93 | Fév 22, 2024 | Uncategorized
Afin de s’apporter de l’amour à soi-même : À la rencontre des autres, nous leur sourions pour leur témoigner de notre plaisir de les voir, mais nous n’arrivons pas à nous sourire à nous-mêmes ! Le sourire intérieur serait porteur de joie, de santé et de longue...
par 8ab93 | Fév 22, 2024 | Uncategorized
En position assise ou debout. Prendre une grande inspiration par le nez en contractant les muscles de son visage. Retenir sa respiration puis expirer par la bouche afin d’expulser les tensions. Reproduire cet exercice à toutes les parties de son corps : le ventre, les...
